“Operação biquíni” poderia ser o lema de diversas pessoas nesta ocasião que se aproxima o verão. É o momento em que acampam os produtos de formosura nos balcões das farmácias para recuperar a figura e onde começam muitas conversas sobre isto dietas para consumir de um jeito mais suave e saudável. Mas, todos os que tenhamos vivido uma dieta sabemos que perder peso pode converter-se em um caminho de “subida”.
por que é tão dificultoso? Esta mesma charada é a formulou Sandra Aamodt, uma uma neurocientista que assim como sofreu tais processos sem conquistar a bondade da balança. Como boa pesquisadora e além de calorias e alimentos proibidos, Sandra colocou em tópico a credibilidade de que o cérebro tem pra controlar a fome e o gasto de energia.
Realmente, considera-se que o cérebro é o realista protagonista, já que age de um modo, do que nós nem sequer somos conscientes. Segundo seus estudos, o nosso cérebro escolhe quanto “necessitamos” mesmo e se nos saímos nesse intervalo, nos transmite sinais pra retornar a ele, ensalivando se faz falta pra comer ainda mais. Nosso cérebro tem memória histórica.
- Qual é a maneira mais competente, saudável e rápida para perder peso
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- congelamento: entre -6 °C e -18 °C os alimentos são capazes de ser conservados até três meses
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- Permeabilidade ao fluido e resistência às pressões de filtração
Nós passamos séculos sem poder acessar os alimentos com facilidade. Por isso, e com base nesta hipótese, não ter comida em excesso é considerado uma ameaça perigosa. Mas há mais razões que a marca histórica. O nosso organismo tem êxito de um modo inteligente e preciso: se você ingerir menos alimentos, o nosso corpo consome menos energia pra manter o equilíbrio. E se perdemos peso, o cérebro fará todo o possível para voltar ao equilíbrio que tinha registado. Como aponta Sandra, depois de uma baixa de peso, o cérebro trabalha durante os próximos sete anos pra recuperar o que foi perdido.
E se nos mantivermos durante uma data, com alguns quilos a mais, você pode resolver que este é o nosso peso adequado. Assim, segundo a procura de Sandra Aamodt, é paradoxal como nós tentamos controlar nosso corpo quando o cérebro toma tuas próprias decisões sem que tenhamos em tão alto grau margem de manobra.
Traci Mann, da universidade de Minnesota, é outra pesquisadora que tem corroborado com detalhes que não são sempre tão eficazes. Primeiramente, analisou-se os detalhes estatísticos: nas últimas duas décadas, têm aumentado os defeitos de obesidade, ao mesmo tempo em que parece que se aumentaram os tipos de dietas. Segundo, analisou próximo a tua equipe o choque das dietas e parece que entre 33 e sessenta e seis por cento das pessoas que se colocam a dieta, depois de um tempo, recuperam o peso anterior.
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